Частые вопросы психотерапевту: как проходит и сколько длится терапия? Что такое ACT?

В этом видео эксперт центра «Эмпатия» врач-психотерапевт Сергей Пустовойтов открывает новую рубрику частых вопросов психотерапевту и начинает с самых распространенных и волнующих пациентов: сколько длится терапия и как проходят сессии во время терапии? Посмотрев это видео, вы придете к психотерапевту уже подготовленными и сэкономите драгоценное время приема для совместной работы. В ролике подробно рассматривается один из доказательных подходов когнитивно-поведенческой терапии – терапия принятия и ответственности или ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Она помогает эффективно справляться с той реальностью, в которой клиент живет, и работать с различными запросами: от депрессии и тревожных расстройств до РПП и кПТСР. Надеемся, информация окажется интересной и полезной. В комментариях вы можете задать вопросы по теме видео. ☝️Видео доступно по ссылке: