Ваше САМОЕ Вкусное ПОХУДЕНИЕ! Рацион Питания на 1300 ккал! Ешь и Худей! Здоровое питание.

ЗАКАНЧИВАЕТСЯ НАБОР НА НОВОГОДНИЙ МАРАФОН “Ешь и Худей“ ЗАПИСЬ И ПОДРОБНОСТИ - МОЙ ТЕЛЕГРАМ с ОТЗЫВАМИ и РЕЗУЛЬТАТАМИ УЧАСТНИЦ - ИНГРЕДИЕНТЫ: ДЕНЬ КБЖУ 1304/99/57/97 ЗАВТРАК КБЖУ 441/28,4/24,2/27,2 Омлет с творогом и зеленью на порцию Яйцо - 2 шт; Творог 5% - 10 гр; Сыр Полутвердый - 30 гр; Зелень- 5 гр; Соль по вкусу К омлету добавляем кусочек цз хлеба 30 гр ОБЕД КБЖУ 366/30,4/15,2/26,6 Ингредиенты на кастрюлю 2,5 литра. Ваша Порция 250 гр Вода или овощной бульон - 2 литра; Морковь - 150 гр; лук - 100-150 гр; Сливочное масло - 15 гр; Креветки очищенные - 300 гр; Сливочно-творожный сыр - 150 гр; Соль, специи по вкусу Картофельная запеканка с индейкой и кабачком Ваша Порция 200 гр на обед Филе грудки индейки - 500 гр; Картофель - 600 гр; Лук репчатый - 100-150 гр; Кабачок - 400 гр; Яйца - 3 шт; Смет