Не позволяйте внутреннему комментатору портить вам жизнь. Наталья Логинова психолог

Когда случается неприятная ситуация или настроение так себе, объявляется внутренний комментатор. Вы можете обнаружить его, когда появляется желание пожалеть себя, осудить других. За такой защитой прячется страх. Еще ничего страшного не произошло, а испуг уже есть. Комментатор подбрасывает поленья в огонь страха, раздувает его до вселенских масштабов. Незаметно человек засыпает - погружается в пугающий вымысел. Не поддадитесь на провокации ума - сохраните себе и близким здоровье.