Еда как утешение от страха или стресса

Эмоциональный голод – это состояние, когда при помощи еды хочется восполнить недостающие, устранить или усилить существующие эмоции. Причём в качестве такой еды чаще употребляют не самые полезные продукты: тортики, пирожные, конфеты, печенье. При эмоциональном голоде люди путают истинное желание поесть с другими желаниями. Испытывая болезненные эмоции человек ищет в еде утешение, поощрение, безопасность, расслабление, любовь, уверенность Предпосылки для эмоционального голода у многих тянутся с детстве. Когда мы были маленьким наши мамы давали нам утешение именно при помощи вкусняшек. Поэтому между эмоциями и едой ещё с детства сформировалась прочная связь. Подписатся на канал