Око возрождения. 5 тибетских жемчужин.

👁«Око Возрождения»💎СЕКРЕТЫ ОМОЛОЖЕНИЯ 🧿5 тибетских жемчужин Делают при открытом окне, а лучше на улице (получая энергию Земли), легко одетым, Настраивайте себя, чтобы заниматься с удовольствием и хорошим настроением, На пустой желудок (т.е. до завтрака или ужина), Не спеша, делая в перерывах 2-3 глубоких вдоха, Ежедневно, еще лучше 2 раза в день: утром (до 11 час.) и вечером (не позже чем, за 2 часа до сна), Обязательно соблюдая рекомендованную последовательность упражнений, Начиная с 3х повторений каждого упражнения, постепенно добавляя по 2 повторения в неделю, довести до 21 повторения каждого упражнения. 🧘‍♂️ График выполнения упражнений тибетской гимнастики «Око Возрождения»: 1-я неделя выполняем утром по 5 повторений каждого упражнения. 2-я неделя выполняем утром по 7 повторений каждого упражнения. 3-я неделя выполняем утром и вечером по 9 повторений каждого упражнения. 4-я неделя выполняем утром и вечером по 12