Иван Шапошников 3 Привычки для лучшего сна

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Иван Шапошников» (@iivanshap). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Читать эксклюзивный контент в моем Telegram: 5WGJuwN2MOFjMzYy Посмотреть сценарий к этому видео: Описание: Сон - это основа эффективного функционирования в течении дня. Вам следует спать 7-9 часов каждый день. Недостаток сна сильно повлияет на ваше настроение, внимание, работоспособность и прочие функции вашего тела. Если вы один из тех людей, которые регулярно не высыпаются, то я хочу посоветовать вам несколько привычек, которые могут помочь это исправить.