Медитация «Hаблюдаем за дыханием» с поюшими чашами.

Медитация основана на наблюдением за дыханием с поюшими чашами. Садимся прямо, удобно и слушаем. Можно слушать перед сном, лёжа. Голос до 15 минуты...