Пяточные подъемы усиление икроножной мышцы (одностороннее), стоя - на виброплатформе

Спорт // #Спорт Отрегулируйте настройки времени, интенсивности и частоты на вибрационной платформе в соответствии с инструкциями вашего терапевта. Встаньте на одну ногу в центре вибрационной платформы. Поднимитесь на носки, держа колено прямо, а затем контролируйте движение обратно в исходное положение. Старайтесь сохранять равновесие на протяжении всего упражнения. Повторять. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный #Независимый #Средний #Возмущение #Подошвенное_сгибание #Стойка_на_одной_ноге #Сила___вес_тела #Вибрационная_пластина