Heavy Duty Delts and Traps workout, 20 April 2024(130 kgs)#gym #ifbbpro #bodybuilding #deltsworkout

Тренировка плеч и трапеций по системе Дориана Ятса, один подход до отказа в каждом упражнении. Собственный вес на видео перевалил за 130 кг💪