Улучшите свой день: утренние ритуалы и практики для максимальной энергии

Зимой я решил остаться в России, а именно в Санкт-Петербурге. Проживать здесь зиму сложно, но я выработал для себя много правил и ритуалов, которые помогают поддерживать энергию. Я хочу поделиться ими с вами, потому что это даёт мощный заряд на день и позволяет оставаться в крутом тонусе без добавок. Основная концепция заключается в правильном начале дня через утренние ритуалы. Если мы начинаем утро со скроллинга ленты или просмотра новостей на телефоне, то мы ударяем по своей гормональной системе и лишаемся мотивации для активных действий. Правильное начало дня играет ключевую роль! Присоединяйся к сообществу классных людей: Telegram: Instagram: