Почему надо качать попу про Сон и исправление Осанки. Владимир Алипов. Мнение медика!

Нейробиолог из США, Владимир Алипов отвечает на вопросы про сон и осанку. Версия без цензуры на Boosty и другой контент. Контент на Boosty появляется раньше, чем на других ресурсах. Контент не содержит цензуры и водяных знаков. Также подписывайтесь на другие ресурсы, кроме YouTube. Хайлайты там выходят в 15:00 МСК, а на YouTube только в 16:00 МСК. Boosty - YouTube - Telegram - Instagram * - Twitter (X) ** - VK (ВКонтакте) - DonationAllerts - DonatePay - @IAhighlight * Компания Meta запрещена на территории РФ, Instagram заблокирован на территории РФ ** Twitter (X) заблокирован на территории РФ Таймкоды: 00:00 Сон и осанка. Пытаюсь перестать сутулиться, но трудно спать. Зачем нужна подушка? Мышечный каркас. Почему надо качать попу, ягодицы? 05:27 Исправление осанки. 06:33 Очень часто ломит спину. Хруст в спине. 07:43 Будильник. Когда надо вставать, после будильника? 09:26 Сонный паралич. Как его избежать, получить? Что можно почитать?