Лечебная гимнастика при боли в пояснице

Этот курс для тех, кто устал от боли в пояснице. Эта неловкая ноющая боль от неё и спасу нет. Места себе найти не можешь — сидишь больно, ляжешь больно, элементарно ногти на ногах постричь невозможно. Скрючишься в три погибели, а потом не знаешь, что и делать. Важно: все упражнения в видео подобраны так, чтобы вы могли делать их без специальных приспособлений в домашних условиях.