Ицюань / Кёкусинкай (479 день) Сантин-но-ката / Тайкёку 1-3 / Хидзи-Уракэн-Сюто 1000 / Спец. столбы

Ицюань Кёкусинкай- каждый день! Методика соединения методов Ицюань с Кёкусинкай. План тренировки: Сантин-но-ката (столбы и Шили) - 10 минут Тайкёку 1-3 в режиме “Направленной силы“ (Шили) - 10 минут Сусихо. 7-я комбинация (Дзёдан хидзи-атэ Уракэн саю ганмэн-ути Сюто хидзо-ути) - 1000 комбинаций Шень Гуй Чу Шуй - 100 техник Фуху Чжуан, Сянлун Чжуан, Дули Чжуан и гибкость- 10 минут Онлайн-тренировка . Начало в Мск.