Типы фигур! Тренировки для различных видов телосложения!

Все люди отличаются типом телосложения. Кто-то - классический астеник, нормостеник, гиперстеник, а у кого-то фигура напоминает одну из следующих букв: X, H, T, A, I, O. В этом выпуске - как сбалансировать силовые и аэробные нагрузки, если Вы являетесь классическим астеником, нормостеником, гиперстеником; с какой целью должна быть построена методика тренировок и какие упражнение следует, а какие не следует выполнять людям с типом телосложения X, H, T, A, I, O.