Обесценивание: почему мы снижаем важность значимого.
— Почему мы обесцениванием себя и друг друга
— Как работает обесценивание в психотерапии
— Что делать, если вас обесценивают
— Что делать, если вы замечаете, что обесцениваете других
Обесценивание — психологическая защита, которую время от времени использует каждый из нас. И если с обесцениванием других все более-менее понятно — чаще всего мы делаем так из-за страха оказаться неважным, ненужным и не ценным, то самообесценивание — это довольно сложный и не всегда понятный процесс.
Обесценивание может касаться не только своих и чужих поступков и чувств, но и отношений, вернее их позитивной или негативной составляющей. Например, выйдя из сложных отношений, сопровождавшихся постоянным эмоциональным дискомфортом и психологическим давлением, человек может полностью обесценить все то плохое, что было в них, сказав «Ну и что, что мне было больно, это ерунда, зато мы вместе гуляли, готовили вкусную пиццу и вообще нам было хорошо». «Пострадавший» в этом случае просто не в силах осознать и принять факт насилия над собой и справляется с травмой с помощью обесценивания негатива.
В любом случае обесценивание — это избегание неприятных и болезненных чувств, способ не сталкиваться с глубокими эмоциями и переживаниями, именно поэтому эта защита так часто встречается в отношениях.
Мой сайт и соцсети:
Instagram:
Telegram:
Facebook:
Сайт:
1 view
112
38
8 months ago 00:20:03 1
Как девальвация рубля влияет на рынок недвижимости в России: ипотека, стоимость кв. метра
8 months ago 00:18:50 2
САМЫЙ ЧЕСТНЫЙ ПОДКАСТ О ТАРО. Как стать успешным в эзотерике?
8 months ago 00:05:33 1
Лучшее средство для снижения холестерина👍Регуляция холестерина
8 months ago 00:00:53 1
Почему мозг со временем всё обесценивает...
8 months ago 01:41:32 1
Как меняются отношения и секс после появления ребенка? 18+
8 months ago 00:35:28 1
Как предотвратить инфаркт миокарда? Причины аритмии, гипертонии и упражнения для снижения давления
8 months ago 03:07:07 1
Линдовер. Как не пожалеть о своих тренировках в молодости? Лучшие способы набора и снижения веса.
8 months ago 00:42:33 1
Почему недвижимость в России ОБЕСЦЕНИТСЯ в 2 РАЗА? Полный обзор рынка недвижимости @skripko
8 months ago 00:12:19 1
Как мы сами обесцениваем себя и свои жертвы
8 months ago 00:44:19 1
Самое полное руководство по снижению холестерина и рисков атеросклероза.
8 months ago 00:23:58 1
Обесценивание ( инвалидация ) чувств и эмоций. Психическое насилие.
8 months ago 01:45:31 1
О сексе. Снижение либидо. Афродизиаки. Полигамия. Асексуальность - #14СиСиКетчPodcast