Неделя популяризации здорового питания

Неделя популяризации здорового питания В порядке профилактики и лечения заболеваний, по программе ОМС, приглашаем Вас в диагностический центр №3! () С 16 – 22 декабря Неделя популяризации здорового питания. Цель мероприятия - формирование у граждан культуры здорового питания с акцентом на рацион- формирующие продукты питания. Об этом в нашем сюжете с заведующим отделением профилактики ДЦ3 доктором Алексеем Евдошенко. Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний. Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах). Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 раза в неделю, орехи, овощи и фрукты). Важная проблема – высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12–13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день. Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию людей и увеличить приверженность здоровому питанию. Следите за нашими публикациями: - на нашем сайте (https://дц3.рф/ / ) - ВКонтакте ( / / / / ) - в Одноклассниках ( / / / ) - в Rutube ( / ) - в Телеграм ( / / ) - в Дзен ( #Москва #медицина #здравоохранение #ДЗМ #новыймосковскийстандарт #московскаяполиклиника #новыйстандарт #дц3 #ювао #выхино #жулебино #выхиножулебино #рязанка #лефортово #нижегородка #НовостиДЦ3 #НовостиПоликлиник #врач #здоровье #диагностика #профилактика #профилактиказаболеваний #лечение #лечениезаболеваний #здоровье #здоровье_в_приоритете #здоровьевприоритете #нашездоровье #ВашеЗдоровье #ЗдороваяМосква #ОМС #программа_ОМС #полис_ОМС #платныеуслуги