Личная эффективность. Почему изменения сегодня - это твое завтра.
Личная эффективность, самомотивация - это определенные навыки, которые можно развивать. Если вы знаете, как эти навыки формировать, то самоэффективность для вас - дело времени. Я рассказываю, как менять свое поведение сегодня, чтобы жизнь изменилась завтра в лучшую сторону.
Меня зовут Пономаренко Анастасия, я помогаю развивать устойчивость к неудачам, опираясь на собственные ресурсы.
На этом канале я буду рассказывать, о работающих психологических инструментах, которые помогут сделать жизнь лучше, ведь психика - наш инструмент адаптации к среде. Инстинкты, потребности, продуктивность, самопознание - это элементы выживания.
Психика помогает не только выживать, но и улучшать действительность.
А в нашем сложном мире выживают только те, кто в состоянии решать сложные задачи, для кого важно достижение цели.
Кто может подчинить основные инстинкты, свою биологию. Я знаю, какие инструменты работают, и буду о них рассказывать на этом канале. Я знаю, какие эксперименты доказали эффективность психол
2 views
798
313
4 weeks ago 00:00:00 1
🎅🏿смотрим фильм🎅🏿играем в кс2 (cs2) ксго (CS:GO)
4 weeks ago 00:59:52 1
ОТЕЦ ОЛЕГ СОРВАЛСЯ — ПОЧЕМУ? ПРАВДА О НАРКОМАНАХ! Метадон, соли, героин! Бросить наркотики ВОЗМОЖНО?
4 weeks ago 00:03:15 1
Как сделать слайд шоу - Самый простой и эффектный способ за 1 мин. онлайн
4 weeks ago 00:15:02 1
Как убрать живот быстро.
4 weeks ago 00:17:07 1
Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.
4 weeks ago 00:13:28 1
Юрий Шевчук и Владимир Путин (версия без цензуры)
4 weeks ago 00:57:34 1
Новаторская модель развития Николая Ведуты. Елена Ведута
4 weeks ago 01:26:23 1
Пределы психики: сколько тревожности мы можем выдержать и правда про панические атаки @AlexKrasikov
4 weeks ago 00:04:44 1
Вечером отнесите этот овощ на помойку и всё зло вернётся врагу
4 weeks ago 00:04:27 1
Самый эффектный бой из фильма “СКОЛЬЖЕНИЕ“ (2015)
4 weeks ago 00:19:21 1
Я стал самым эффективным детективом | Sims 4 (Not So Berry)
4 weeks ago 00:04:47 1
Все преимущества нашей командной стратегии
4 weeks ago 01:30:00 1
ВАЖНО! РАЗБОР ДОКУМЕНТОВ(ПРОТЕСТ) И НЕЗАКОННЫХ ДЕЙСТВИЙ ГИБДД К ВИДЕО ОТ . ОБЩИННЫЕ НОМЕРА
4 weeks ago 00:39:33 1
Мозг и дофамин. Что происходит на самом деле?
4 weeks ago 00:24:32 1
ЕСЛИ ВЫ НЕДОВОЛЬНЫ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ. МЕТОДИКА СНЯТИЯ ОГРАНИЧЕНИЯ. День рождения. Ада Кондэ
4 weeks ago 00:18:17 1
Самая скрываемая тайна России - климат
4 weeks ago 00:13:58 1
Упражнения для мышц тазового дна | Как укрепить ТАЗОВОЕ ДНО — 3 самых ВАЖНЫХ упражнения!
4 weeks ago 00:09:15 1
Конвентная транзакция бенефициара: холст для смелых мечтаний и создания собственной реальности
4 weeks ago 00:20:21 1
Три коалиции Апреля. Астрологический прогноз.
4 weeks ago 01:53:21 1
WELLNESS SPRING | СПОРТ & ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
4 weeks ago 00:06:59 1
Самая эффективная гимнастика для зрения. Глаукома и катаракта уйдут! Лучшее упражнение для глаз
4 weeks ago 00:45:18 1
КОРКОТАДЗЕ: о связи 2020-го и 1941-го, Брестская крепость и ее защитники, попытки переписать историю
4 weeks ago 02:13:50 1
WELLNESS SPRING | ЦЕРЕМОНИЯ ПРИЗНАНИЯ
4 weeks ago 00:07:29 1
ИЗГНАНИЕ МЫШЕЙ и КРЫС! САМАЯ ПРОСТАЯ и ДОСТУПНАЯ ПРИМАНКА. БЕЗОПАСНО для птиц, кошек и собак.