Почему важно растягиваться!

Почему важно растягиваться? Растяжка - это не только шпагат. Под растянутым телом подразумеваются все мышцы и суставы. Стретчинг поможет тебе в снятии усталости, нервного напряжения и болезненных ощущений 🤍