заход на кольцо/турник на 2 подколенки

в данном видео уроке мы разберём базовый заход на кольцо, выход в вис на одной подколенке данный элемент так же очень полезен для подкачки пресса. Делайте таких 5/10/15 заходов и вы почувствуете результат)