Как подтянуть ягодицы?

Можный тренд качать попу не отпустит нашу планету и умы никогда. И! В этом есть свой прекрасный смысл. На самом деле у теля с правильной осанкой ровной будет подтянутая попа👌🏼 Тоесть если с попой что-то не так, вам не кажется. Ягодицы работают при ходьбе. Но могут и не работать. Или же вы мало ходите. Хождение по ровному коридору не способствует их развитию;) Слабые ягодицы или не сбалансированная их работа приводит к искажению положения таза. Дисгармонии работы мышц ног. Вобщем вся осанка рушится. Ну дальше не буду вас пугать) все на самом деле будет хорошо. Мы же можем просто включить в свою рутину доп нагрузку для этой прекрасной части тела. Оу! 🍑 и сделаем все правильно;) по биомеханике. По крайней мере будем стараться👌🏼😌 Я вам подскажу. Пс: я не идеальна и это меня и красит! Подписывайся на мои социальные сети. Там располагаются мои открытые уроки. Базовая практика на все тело, которая поможет выстроить идеальную осанку и избавиться от недугов. 👌🏼Легко и понятно для новичка. 👍🏻Глубоко и интересно для продолжающего. 👇🏼 выбирай соц.сети: