Забота о себе. Как сохранить ментальное здоровье в условиях стресса. МЕДСИ и МТС Банк

Что определяет стрессоустойчивость? Какие шаги по ее достижению существуют? Как помочь себе при депрессии и что можно сделать, чтобы она не наступила? Эти и другие вопросы рассмотрим на онлайн-вебинаре с психологом клиники МЕДСИ на Марата — Лидией Жгун. В течение часа прямого эфира Лидия расскажет: · что определяет стрессоустойчивость; · что такое “Квадратное дыхание“; · какая бывает самопомощь при депрессии; · как профилактировать депрессию.