Измени свое тело за 25 минут в день! Тренировки на каждый день: похудение, тонус, рельеф

Привет ребятки! Я знаю, у вас, как и у меня, нет времени на долгие занятия в клубах! Статистика показывает, что 70 процентов людей не тренируются или бросают ходить в залы именно из-за нехватки времени! Работа, дети, стрессы и т д - все это отнимает у нас очень много времени! Но если вы выделите хотя бы 20, 25, 30 минут 3-4 раза в неделю - это наверное 3 процента от вашего времени!!!! Так мало, чтобы держать себя в форме всегда, худеть, не тратить время на залы и деньги тоже кстати))) Вы можете лепить себя