#shorts##спецподготовка##спецназ#отжимание#вадимстаров
Отжимания от палки , - сложное силовое упражнение, при выполнении которого включаются не только традиционные мышцы, - трицепсы и грудные, но и мощно задействуются мышцы всего тела, которые поддерживают баланс в неустойчивом положении, при выполнении силового вида отжиманий, с различным хватом рук.
Специальная физическая подготовка для военнослужащих специального назначения. Выполняя упражнение мостик, вы не только укрепляете разгибатели спины, ягодичные и приводящие мышцы, важные для сохранения хорошей осанки, а также растягиваете мышцы груди, плеч, здоровая спина, но также развитие сложно-двигательного координационного навыка.
Набор в группу Вадима Старова Самооборона и Рукопашный бой
Прикладной бой Система Спецназ курс эффективной самообороны для гражданского населения, а также прикладная техника боя для сотрудников спецподразделений ( АРБ и Полицейская Техника) — универсальная система обучения приёмам защиты и нападения, соединившая в себе многие функциональные элементы прикладного боя с оружием ( огневая подготовка для телохранителей, ножевой бой курс самообороны) и рукопашного боя голыми руками из арсенала мировых видов единоборств (ударная техника руками, ногами, головой, борцовская техника, болевые приёмы), опробованная в реальной боевой деятельности.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ САМОЗАЩИТЫ -СПЕЦИАЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ ВЫЖИВАНИЯ В
УСЛОВИЯХ КРУПНОГО МЕГАПОЛИСА, ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ “ОДИН НА ОДИН С
ПРИРОДОЙ“ И В ЗОНЕ ВООРУЖЕННЫХ КОНФЛИКТОВ.
Занятия организуются и проводятся в группах по 10-12 человек, под
руководством президента Международного Центра Русского Рукопашного Боя “РУССКИЙ СТИЛЬ“ ВАДИМА СТАРОВА и высококвалифицированных преподавателей и инструкторов по следующим учебным темам:
“Теоретические основы рукопашного боя“
“Зоны и точки активного поражения“
“Биомеханическая модель базовых движений“
“Техника безопасных падений на твердых поверхностях“
“Захваты и освобождение от захватов“
“Удары и защита от ударов рукой, палкой, ножом“
“Приемы обезоруживания противника, нож пистолет, автомат“
“Самооборона с использованием подручных средств, предметов и инструментов“
“Самооборона в условиях ограниченного пространства (офис ,лифт, лестничная площадка, салон автомобиля)“
“Задержание, обыск, сопровождение преступника“
“Рукопашный бой с несколькими противниками“
«Ножевой бой»
“Тактика ведения группового боя“
“Метание холодного оружия“
“Тактическая огневая подготовка“
“Боевое фехтование“
В конце обучения присваивается категория с правом преподавания Системы
Спецназ “Русский Стиль“ и выдается Диплом
Онлайн обучение практики саморазвития и оздоровления.
мой личный сайт
🙏 ПОБЛАГОДАРИТЬ МЕНЯ Вы можете в виде финансовой поддержки, сумму которой определите сами. Все средства пойдут на развитие канала.
💚
****************************************************************************
✅ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ, чтобы получать новые полезные видео.
👍 СТАВЬТЕ ЛАЙКИ. И тогда я буду знать, что Вам интересно и дальше получать полезные рекомендации от меня.
📢 ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ. Наверняка им тоже будет интересно это узнать.
****************************************************************************
🔵 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
e-mail:systemastarova@
****************************************************************************
🌐 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ В СОЦ.СЕТЯХ
Telegram
Группа прикладной бой и самооборона
Группа Саморазвитие-Оздоровление-Сверхвозможности
в контакте
Набор в группу Вадима Старова ( тренировки, семинары, тренинги, онлайн обучение)
Система ближнего боя. Специальная тактическая огневая подготовка на средней, ближней, на короткой и сверхкороткой дистанции, с применением Маятника. Курс гражданской самообороны на базе травмата, дистанции, тактико технические характеристики, психофизика, моделирование экстремальных ситуаций ( не для всех)
Разбор ситуаций с применение огнестрела, когда можно работать против оружия. Приемы обезоруживания и прикладного боя.
Курс “Травмат Спецназа“ — разработан для Самообороны бизнесменов, охранников, женщин и сотрудников чоп, гбр, всех владельцев спецсредства несмертельного действия, и тех кто хочет приобрести данное спецсредство для самообороны
93 views
420
125
1 month ago 00:05:43 1
Сирийская ловушка: У ВС РФ отжимают военное железо! Российский флот протекает!
4 months ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
4 months ago 00:06:55 1
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
4 months ago 00:03:17 1
Отжимания от Пола! 20 лучших!
5 months ago 00:09:21 1
Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер
5 months ago 00:07:19 1
Тренировка груди | НАКАЧАТЬ ГРУДЬ за 10 минут БЕЗ ЖЕЛЕЗА и ЗАЛА
6 months ago 00:07:47 1
физический тест для СОБРа . Проверь свои силы !
7 months ago 00:00:00 7
ГДЕ МОИ ДЕНЬГИ?
7 months ago 00:00:00 4
БАБАБОЙ
7 months ago 00:12:44 2
ВДВ VS МОРСКАЯ ПЕХОТА! АЛЕКСАНДР “СПЕЦНАЗ“ ДУБИНИН VS АНДРЕЙ ФИЛИПОВ! VORTEX SPORT BATTLE № 42
7 months ago 00:00:00 1
🛑ТУДА СЮДА СТРИМ
7 months ago 00:42:34 2
Железо для боксёра
7 months ago 02:19:27 1
ВИДЕО КАРЛА ( РЕАКЦИЯ) / VIMEWORLD
7 months ago 02:10:33 1
СМОТРИМ КАРЛУШУ и ИГРАЕМ ЛАКИВАРС / VIMEWORLD
7 months ago 01:54:32 2
ПРИВАТНЫЕ ИГРЫ / VIMEWORLD
7 months ago 00:00:00 2
🛑ДОБИВАЕМ ПЕРВУЮ 1000 ПОДПИСЧИКОВ
7 months ago 00:00:00 4
🛑КУДА Я ПРОПАЛ? КАТАЕМ ПОД ПИВКО
8 months ago 00:12:59 1
СЛУЖБА В АРМИИ - что брать с собой? | Призывная комиссия | Последние дни дома [№2]
8 months ago 00:00:00 1
🛑СТРИМЕРСКИЙ ТУРНИР НА 20 000₽ / JОСТКИЙ vs ХАРИТОША
8 months ago 00:00:00 3
🛑АПАЮ РУБИНОЧКУУУУУУУУУУ
8 months ago 00:00:00 3
🛑СТРИМ ВОРМИКС / СНОВА ЛИДЕР КЛАНА / ПУТЬ К РУБИНОВОЙ ЛИГЕ
9 months ago 00:00:00 3
🛑СТРИМЕРСКИЙ ТУРНИР НА 15 000₽ / JОСТКИЙ vs Х%Й ПОЙМИ КТО
9 months ago 00:00:00 4
🛑СТРИМЕРСКИЙ ТУРНИР НА 15 000₽ / JОСТКИЙ vs МАРИК
9 months ago 04:12:41 1
ВОЕННЫЕ ОПЕРАЦИИ☢СТРИМ ПО RESIDENT EVIL 6 ЗА КРИСА💎БЕСПЛАТНО РАЗДАЮ СКИНЫ КС 2,КЛЮЧИ НА ИГРЫ