Как справиться с зависимостью / Аскеза в кедах

Для того, чтобы избавиться от зависимости нужны теоретическая подготовка, правильное окружение, чёткий план, социальное подтверждение и так далее. Это всё очень важно, но я хочу рассказать про один из самых главных и совершенно не очевидных подходов, который поможет справиться с алкогольной, сахарной, цифровой, игровой зависимостью. * * * 🤝 Присоединяйся к Клубу “Аскеза в кедах“, выбирай актуальные для тебя аскезы и практикуй в кругу единомышленников 📖 Книга “Аскеза в кедах: путь разумных ограничений“