Как избавиться от депрессии и от тревожности

Знаете, я вначале не верила, столько диет до этого перепробовала. Но когда я начала питаться по кето, мое состояние сильно улучшилось, я стала худеть, за 11 месяцев минус 24 кило. До этого только набирала вес. Последний месяц начала придерживаться ИГ, пока трудно, но аппетит постепенно нормализуется, на сладкое все еще тянет, но когда я его ем, оно мне кажется приторным, много уже не съешь. Постепенно ушли отеки, несколько лет с ними маялась. Ваш канал меня просто спас, спасибо! ИГ мне помогает сейчас от стрессов, но только если жестко следовать кето. Одно без другого не так мощно работает.