ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО 10 мин

Интенсивная тренировка которая задействует все тело. Можно выполнять блоками по нескольку раз. 1 Jumping Jack 2 Колено к Груди (Левая) 3 Колено к Груди (Правая) 4 Выпады Назад 5 БЁРПИ 6 Ножницы по Вертикали 7 Планка Касание Стоп 8 Планка выход На прямые 9 Ножницы по Горизонтали 10 Подъёмы Корпуса #ALEKSANDROLEYNIK #Тренеровки #Бытьвформе #быстрыетренировки #тренировкидома #тренировкивофисе