ВКУСНЫЙ УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 280 ККАЛ
⠀
Ингредиенты:
- 4 яйцо,
- 200-250г творог,
- 1 кабачок,
- 1 помидор,
- 1 филе грудки курицы или индейки (200-300г)
- 1 ст ложка оливкого или подсолнечного масла,
- 30г сыра.
⠀
Приготовление:
Все ингредиенты смешать в форме, смазанной маслом, и посыпав сыром запечь в духовке 35-40 минут. Вот и всё! Вкуснейшая запеканка для похудения готова! Не только вкусно, но и полезно и низкокалорийно!
⠀
⠀
⠀
1,540 view
43
12
1 month ago 00:00:07 43
@seldereypprecepti’s Clip
1 month ago 00:01:11 46
Вкусные салаты
1 month ago 00:02:13 2
Сельдерей vs Рома Ким | HIP-HOP KIDS TOP 16
1 month ago 00:08:38 40
ГОТОВИМ ТЕПЛЫЙ ПП САЛАТ С ФУНЧОЗОЙ, КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ.