Как обставить спальню, что в ней должно быть и чего не должно? Центральный момент: чтобы обставить спальню качественно и, как говорится, с пользой для здоровья - не надо размещать там как можно больше предметов. Чем лаконичнее обстановка спальни, тем лучше!
Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал Youtube Романа Бузунова: Не забудьте кликнуть на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
Скачайте БЕСПЛАТНО книги:
1. Роман Бузунов «Советы по здоровому сну 3.0»:
2. Роман Бузунов, София Черкасова «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна»:
В книжных магазинах и на маркетплейсах можно приобрести новую книгу: Роман Бузунов, София Черкасова «Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни» Информация о книге:
Если Вы страдаете хронической бессонницей и никакие снотворные уже не помогают, посмотрите видео о программе когнитивно-поведенческой терапии хронической бессонницы доктора Бузунова, которая позволяет избавиться от хронической бессонницы без снотворных за 6 недель:
Программу когнитивно-поведенческой терапии бессонницы можно под личным наблюдением Романа Бузунова: Дополнительная информация о программе по тел./Whatsapp 79365550303.
Самостоятельно можно проводить когнитивно-поведенческую терапию бессонницы по книге: Р. В. Бузунов, С. А. Черкасова «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель» Книга стала бестселлером в 2020-21 гг. по версии сайтов OZON и LITRES. За 2 года вышло уже пять тиражей книги общим объемом 10000 экземпляров. Ее можно приобрести в бумажном или электронном виде в книжных магазинах и на маркет-плейсах.
При самостоятельных занятиях в дополнение книге целесообразно использовать электронный дневник сна, который поможет вам в течение 8 недель контролировать ваш сон. Он автоматически рассчитывает индекс эффективности сна, представляет данные в виде информативных таблиц и графиков, а также позволяет рассчитывать средние параметры сна за неделю, что важно для оценки прогресса лечения:
Если вас интересуют полезные материалы о сне и его нарушениях, приглашаю вас посетить магазин . Лекции, электронные книги, дневник сна — все цифровые продукты в одном месте!
Сомнолог Роман Бузунов проводит консультации по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
• Центр медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва) — , тел.: 7 495 773-31-95.
• Онлайн консультации — запись по тел./Whatsapp 79365550303.
Ресурсы:
• — персональный сайт профессора Р. В. Бузунова
• — сайт центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
• — сайт о бессоннице
#дизайнспальни #гигиенасна #какбыстроуснуть #какбыстрозаснуть #лечениебессонницы #сомнолог #консультациясомнолога #РоманБузунов #докторБузунов #сомнологБузунов #сомнологРоманБузунов
1 view
407
123
2 months ago 00:20:40 1
АвтоВАЗ против скидок на «китайцев», обновки Лады, Соболь 4×4, дизели КамАЗа 📺 Новости недели №266
2 months ago 00:11:05 1
КВАРТИРА ДЛЯ БОЛЬШОЙ СЕМЬИ | ОБЗОР И РУМ-ТУР С ДИЗАЙНЕРОМ ИНТЕРЬЕРА | ЖК “ГОРОД НА РЕКЕ ТУШИНО”
2 months ago 00:15:07 1
Рум-тур: идеальная квартира в современном стиле для семейной пары | Дизайн интерьера от “А“ до “Я“
2 months ago 00:52:00 1
😍Дизайнер не понадобился, хозяйка делится ЛАЙФХАКАМИ🔥 Обзор уютного ДОМА для ЖИЗНИ
2 months ago 00:01:16 21
Постельное белье Wildberries
2 months ago 00:29:35 1
ВАУ-ДОМ ДИЗАЙНЕРА 😍 Павлины на стенах, двери под золото и много цвета🔥
2 months ago 00:35:39 1
🔥Из убитой ХРУЩЕВКИ сделали конфетку!
2 months ago 00:02:22 1
Всемирный День Земли
2 months ago 01:35:22 1
Обзор моей квартиры
2 months ago 00:31:35 5
КАК СПЛАНИРОВАТЬ САНУЗЕЛ СВОЕЙ МЕЧТЫ | Спецвыпуск «Худею от ремонта»
2 months ago 00:00:32 1
ОСНОВНАЯ ОШИБКА ПРИ УКЛАДКЕ ЛАМИНАТА!!!
2 months ago 00:43:19 15
🔥СТАЛИНКУ не узнать! Уютная ТРЕШКА из ДВУШКИ! Дизайн интерьера для ПАРЫ. Ремонт в Старом фонде
2 months ago 00:59:06 1
Евгений Чебатков «Выходи из комнаты» | OUTSIDE STAND UP
2 months ago 00:53:06 1
😮ЕВРОтрешка из ОДНУШКИ! Удобные 36 м2 для ПАРЫ! Много ХРАНЕНИЯ! Рум тур
2 months ago 00:06:50 10
КОМБИНИРОВАНАЯ мебель, ШКАФ-КРОВАТЬ и ШКАФ-КУПЕ
2 months ago 00:20:40 133
АвтоВАЗ против скидок на «китайцев», обновки Лады, Соболь NN 4×4, дизели КамАЗа, автобус ЛиАЗ Citymax 📺 «Новости недели» №266
2 months ago 00:31:06 3.5K
Серьезно?! Сами сделали ремонт трешки в панельке не выезжая! И очень бюджетно!
2 months ago 00:09:48 1
Обзор квартиры 63 кв.м. для парня с секретной комнатой
2 months ago 00:20:57 1
ОБЗОР СОВРЕМЕННОЙ КВАРТИРЫ 43 кв.м 🔥 Максимальный МИНИМАЛИЗМ | Дизайн интерьера 2024, рум тур
2 months ago 00:44:02 1
Квартира с характером🔥 Оригинальный дизайн интерьера. #румтур
2 months ago 00:01:43 1
Срочная продажа квартиры на наб. канала Грибоедова, 23
2 months ago 00:50:09 4.1K
35 МЛН НА СВАЛКУ!!! КАК ЗАКАЗЧИКОВ РАЗВЕЛИ НА 170 МЕТРАХ #263