Занятие на корде

Дабы удовлетворить любопытство многих и своё собственное, кстати, тоже, сняла то, чем мы с Микки страдаем почти ежедневно. :D В реале в начале идёт разминка рысью, галоп, прыжочки и т.п., а упражнения в руках делаются уже на разогретые мышцы после зашагивания. Перед НГ хочу ещё поснимать, чтобы видеть прогресс, потому как всё ещё только на начальном этапе.