как снять приступ головной боли при мигрени в домашних условиях

Помогают только триптаны, но от них у меня очень сильная побочка. Уже пол года не пью их, терплю боль. Кстати заметила, если тошнота при приступе, вызываешь рвоту, или хотя-бы позывы, становится легче. И голову укладываю больным местом на подушку, тоже легче. Ещё интервальное голодание 20/4 помогло избавиться от приступов на 3 месяца. Возвращение к прежнему режиму, вернуло боли. С мигренью 16 лет.