Как выбрать авокадо | ПОЛНЫЙ ТЕСТ | Как выбрать хороший авокадо - 5 особенностей

➤00:00 Как выбрать авокадо | ПОЛНЫЙ ТЕСТ | Как выбрать хороший авокадо - 5 особенностей. 00:48 Чем полезен авокадо и сколько в нём калорий. Авокадо — природный суперфуд, впечатляющий питательной ценностью и витаминным составом. Плоды авокадо богаты фолиевой кислотой, магнием, натрием, калием, витамином Е, К, Цэ и anti-age-антиоксидантами (каротиноидами), которые помогают сохранить молодость кожи и сосудов. 02:06 Как выбрать спелый авокадо. В супермаркетах представлены плоды разных сортов: «Королевский чёрный», «Хасс», «Пинкертон», «Фуэрте», «Рид», «Гвен» и другие. Они различаются по толщине и цвету кожицы, мягкости и размерам. 03:11 Потрогайте авокадо. Аккуратно надавите на фрукт пальцем: если вмятина на поверхности не образовалась, значит, плод ещё не достиг зрелости, потребуется несколько дней на дозревание; 04:26 Рецепт полезного пудинга с авокадо. Вам понадобятся: ➤ВНИМАНИЕ! Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согла