Что купит Доктор - ДЕШЕВЫЙ Рыбий жир или ДОРОГУЮ Омега 3

Чем отличается рыбий жир в капсулах - от Омега 3? Любой доктор о пользе рыбьего жира вам скажет, что Омега чище и современнее, но она дороже ощутим...