173 ПОСЛЕ ТРАВМЫ МЕНЯЕМ ПОРЯДОК ТРЕНИРОВКИ! ЭФФЕКТ ДОРАБОТКИ МЫШЦ! РАСТЯЖКА ПРИВОДЯЩИХ МЫШЦ ЛФК ДОМА

Всегда есть следующий шаг и следующий горизонт! Меняем порядок тренировки! Самостоятельная растяжка приводящих мышц! Легкие упражнения превращаются в тяжелые! Эффект доработки мышц! Продумываем порядок действия! Немного поговорили про давление! Море позитива. Тренируйтесь вместе с нами. Уютный чат по интересам ЛФК и не только →→→ Наши видео на площадках – Телеграмм: → Rutube: → Дзен: → Youtube: →