Экспресс практика на все тело | Виньяса йога | Утренняя бодрость

🙏🏻 Намасте! Приглашаю вас в свой , сообщество единомышленников, если есть запрос практиковать чаще и на постоянной основе. В группе проходят регулярно занятия в прямом эфире, а так же выходят экспресс практики для разных задач и целей. Помимо укрепления тела, работаем и над внутренней гармонией, выполняя медитации и пранаяму. Все подробности о можно найти на сайте 🔽 🧚 В этом видео короткий, но эффективный комплекс способный взбодрить и дать возможность хорошо проработать каждую мышцу . Экспресс-комплекс упражнений, который поможет вам поддержать физическую форму и улучшить ваше общее самочувствие. Прекрасной тренировки. Буду благодарна вашей обратной связи после Больше о йоге и любви к себе в моем Инстаграм 🧝🏻‍♀ inst: 👁 Внимание! -Занимаясь дома внимательно воспринимайте свои ощущения, с осторожностью выполняйте все движения. -Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болевых или неприятных ощущениях прекратите занятия. -Занятие рассчитано на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. -Преподаватель не несет ответственности за практикующего в домашних условиях. #йога #йогапрактика #йогаупражнения #йогатренировка #йогадома #йоганачинающим #йогапродолжающим #хатхайога #йогаурок #йогадлятела #йоганамате #йогадлявсех #йогадлясилы #йогадлясброситьвес