Топ 5 приемов для самообороны из джиу джитсу

Приемы для самообороны на улице без применения ударов и амплитудных бросков. Контент исключительно образовательный - всегда консультируйтесь со своим тренером, педагогом В драках своя специфика - нельзя слепо доверять любому контенту из интернета. Приемы исключительно из борьбы и без грубых действий. Самооборона подразумевает жесткие действия, такие как удары в горло, глаза, пах и т.д. #bjj #грэпплинг #борьба #улица #самооборона #самозащита