Ирина Савельева о правильном питании от Аюрведы : обед
Правильный Аюрведический обед. По времени обед начинается тогда, когда солнце встает в зенит, в наших широтах это с 12:00 до 14:00 часов. Если завтрак у нас с 7:00 до 10:00, то получается, что с 10:00 до 12:00 кушать ничего не рекомендуется. Пьём только воду.
С 12 до 14 мы принимаем самую главную пищу дня и этот прием пищи будет самым объемным.
Если вы мясоед - можете употреблять мясо, рыбу, птицу. Любые злаковые: каши, хлеб. Любые специи - острые и сладкие. Овощи в любом виде.
А вот фрукты в обед мы стараемся не есть. Фрукты - это питание утра!!! Восходящее солнце позволяет нам полностью усвоить фрукты.
Обед - это время, когда человек должен насытить себя разными вкусами. И все блюда для обеда мы готовим только на топлёном сливочном масле. Никакое растительное масло не используем! Растительное масло употребляем только в сыром виде.
Рецепт топленого масла:
Обычное сливочное масло выкладываем в эмалированную кастрюлю. Ставим на самый маленький огонь или в разогретую духовку. Постепенно нагреваем, образовавшиеся хлопья осаживаются на дно, а вверху остается чистое масло. Процеживаем масло через 8-ми слойную марлю и переливаем в стеклянную посуду, где оно будет храниться, конечно в холодильнике. В Аюрведе это называется масло Ги (Гхи).
☀ Мы в Instagram:
☀ Мы Вконтакте:
☀ Мы в Facebook:
Greenmade - это натуральная косметика для домашнего ухода за кожей лица и тела с тщательно подобранными ингредиентами, которые работают на результат.
Greenmade - это отражение принципов и жизненной философии Анны Рудаковой - основательницы бренда, многодетной мамы и успешной бизнес-вумен.
Greenmade - это осознанный подход в выборе косметических средств для женщин, которые ведут здоровый образ жизни, любят себя и своих близких.
▶ ▶ ▶ Другие полезные и интересные видео:
🍀Уход за кожей лица от 10 до 50 :
🍀Отзывы клиентов о натуральной косметике Greenmade:
🍀Разбор состава косметики: самые популярные средства
🍀Лайфхаки от Анны Рудаковой: советы по применению, выбору и обзоры новинок:
🍀Уход за подростковой кожей. Советы от Лены Михайловой:
🍀Продукция Greenmade: обзоры, инструкции по применению:
🍀Натуральная косметика: выставки, интервью, события:
🍀Здоровое питание:
🍀Йога для начинающих/Детская йога:
▶ ▶ ▶YouTube канал о натуральной косметике, зож и здоровом питании
Ссылка на этот видеоролик:
#натуральнаякосметика #органическаякосметика #greenmade
1 view
181
31
2 months ago 00:03:25 1
ФАБРИКА - А я за тобой
2 months ago 00:03:52 1
ЭТА ПЕСНЯ РВЁТ ДУШУ НА ЧАСТИ!!! Ангелы-Хранители бойцов
2 months ago 00:04:06 1
Обалденно красивые песня и танец!!! БЕЛЫМ ОБЛАКОМ Татьяна Козловская
2 months ago 00:04:13 1
Вальс. (фрагмент из к/ф “Война и мир“)
2 months ago 00:03:49 1
МУРАШКИ ОТ ЭТОЙ ПЕСНИ! ДУШУ РВЁТ! ЖДИ МЕНЯ - Олег Корчагин
2 months ago 00:04:00 1
Ирина Белякова и дуэт Роза Ветров - Дождик осенний 6+|Слова Б.Окуджава, музыка И.Шварц Кавер-версия
2 months ago 00:05:18 1
Социальный ролик “Папа, ты где?“
2 months ago 00:03:04 1
ФАБРИКА - Я тебя зацелую [original version]
2 months ago 00:04:42 2
ЛЮБЭ feat. ФАБРИКА - По мосту
2 months ago 00:08:01 1
Разрушил первый брак изменами Бывшая жена и новый муж Влад Соколовский воссоединился с Ритой Дакота
2 months ago 00:03:19 1
ПРЕМЬЕРА 2024! - ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ ПЕСНЯ! - ВОЛЧИЦА
2 months ago 00:03:24 1
ОСЕНЬ, Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ ! - ПРОСТО КРАСИВАЯ ПЕСНЯ! 🍁❤️️🍁
2 months ago 00:03:46 1
ДМИТРИЙ ПРЯНОВ - ОТЧИЙ ДОМ - ЭТА ДОБРАЯ ПЕСНЯ НЕСЕТ ТЕПЛО ВСЕМ! ХРАНИ БОГ НАШИХ РОДИТЕЛЕЙ! 🙏💖
2 months ago 00:03:36 2
ПРЕМЬЕРА 2024! - ЛЕДИ НАТАЛИ - ИСП. АРМЕН АКОПОВ ❤️️
2 months ago 02:03:15 1
Двенадцать стульев. Первая телеэкранизация (1966)
2 months ago 00:21:57 1
Сборник Песен на Стихи Ирины Савельевой 🙏 Исп. Florina FM 😘👍
2 months ago 00:03:44 1
ФАБРИКА - Не виноватая я
2 months ago 00:03:37 1
Дмитрий Прянов - Не забыть (Single 2024)
2 months ago 00:03:17 1
Евгений Полубелов - Я люблю тебя как никогда (Single 2021)
2 months ago 00:03:37 1
Такое вы точно не слышали! Премьера песни! Вячеслав СИДОРЕНКО - Ты много значишь для меня!
2 months ago 00:02:47 1
Дмитрий Прянов и Сергей Войтенко - Жить хорошо!!!!
2 months ago 00:03:23 1
ФАБРИКА - Зажигают огоньки
3 months ago 07:03:32 1
«ВОЙНА И МИР» ВСЕ СЕРИИ (1965) (1080P_HD)
3 months ago 01:40:32 1
Война и мир (HD) фильм 1-1 (исторический, реж. Сергей Бондарчук, 1967 г.)