Погружение в Реальность. Онлайн - Ритрит с Артуром Сита - Медитация -

Каждый день с 1 по 10 мая. Онлайн - Ритрит с Артуром Сита. Все что нужно знать о Медитации и Осознанности. Для участия онлайн регистрация не требуется 01:36 Почему этот ритрит называется “Погружение в реальность”? Разве каждый человек уже не находится в реальности? 12:46 Какие плюсы от занятий медитацией можно увидеть в реальной жизни? 34:28 Как можно успокоить свой ум во время медитации, если постоянно все равно приходят мысли? 43:04 Считаешь ли ты себя учителем медитации? 46:16 Стоит ли себя заставлять медитировать, если пропадает желание и мотивация делать это регулярно? 49:15 Эффективны ли групповые медитации или лучше заниматься этим индивидуально? 51:46 Как изменится мир, если большинство начнут медитировать? 01:00:30 Во время медитации появляются волнообразные ощущения в теле. Это может случаться во время правильной медитации? 01:01:29 Что делать, чтобы снять напряжение с головы во время медитации? Такое ощущение, что все напряжение скапливается в районе головы, а не тела. Как быть? 01:04:58 Могут ли