Нет больше сил... Продолжу тему восполнения сил и ресурсов.
Нет больше сил... Продолжу тему восполнения ресурсов. УПАСИ НАС БОГ ПЫТАТЬСЯ ПЕРЕШАГНУТЬ ЧЕРЕЗ ДЕФИЦИТ РЕСУРСОВ ПЕРВОГО ПОРЯДКА И ТЯНУТЬСЯ СРАЗУ К РЕСУРСАМ ВТОРОГО.
Пока не закрыт базовый уровень, все остальные радости нам просто НЕЧЕМ УПОТРЕБИТЬ.
Они не просто не дают силы, а отнимают. И еще приносят разочарование и вину – как же так, я же отдыхал. Почему же так скверно.
Чтобы от радостей второго порядка стало хорошо, нужно, чтобы ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ БЫЛ ЗАКРЫТ хотя бы минимально.
Беда в том, что невооруженным глазом трудно определить, человеку еще поможет бар – или скорее уже реанимация. Часто и сам человек плохо это чувствует.
Поэтому надежнее всего уточнять: «Как именно ты устал?» Предварительно укутаться в плед, до выяснения обстоятельств.
1️⃣ РЕСУРСЫ ПЕРВОГО ПОРЯДКА - восстанавливают нервную систему на самом базовом уровне. Это:
✅ Сон
✅ Чистая вода. Биологи настаивают, что мы в большой степени то, что мы пьем. Даже так – то, что мы думаем и чувствуем, напрямую зависит от того, что мы пьем.
✅ Свежий воздух и движение. Говоря это, я чувствую себя советским дедушкой на лыжах, в коричневой шапочке и с плакатиком “бегом от депрессии“. Однако факт.
✅ Тишина и уединение. Невероятно актуально для матерей с маленькими детьми, запертых в изоляции.
✅ Обнимашки. Актуально для всех остальных – тактильный контакт хоть с кем-то живым, хоть какой-то.
✅Возможность смотреть на красивое. Кажется, что это потребность далеко не из первого ряда, а эксперименты показывают, что из первого.
2️⃣ РЕСУРСЫ ВТОРОГО ПОРЯДКА – разные интеллектуальные и социальные радости:
✅ Встречи с друзьями
✅ Вечеринки и концерты
✅ Спа и массажи
✅ Путешествия. Особенно путешествия, которые от многих из нас требуют больше ресурсов, чем дают – но в глазах общественного мнения путешествие все еще остается лучшим отдыхом.
✅ Ну и все остальные замечательные вещи: купить себе что-нибудь, послушать интересную лекцию, почитать книжку ребенку, завернувшись в плед.
Или, наоборот, сходить на свидание с собственным мужем без всякого ребенка. В нужном контексте любое из этих занятий может сделать человека счастливым.
Видео посвящается для тех, кто пренебрегает одной из основных базовых потребностей восполняющие нас силами и хорошим настроением. Обязательно к выполнению 😉
#крепкийсон #ресурсы #гдевзятьсилы #нетбольшесил #отсутствиеэнергии #восполнениеэнергии #бессоница #отдых #релакс #счастливыйчеловек #счастьеесть #счастье
607 views
727
188
1 month ago 00:03:54 1
Натали - Ветер с моря дул (Официальный клип)
1 month ago 00:00:50 1
🔥 СБИЛ КОРОНУ с помощника судьи Светланы Панасик 🔥
1 month ago 00:37:05 1
«Обнуление» своих, наркотики в армии и контрабанда оружия с телами погибших. Исповедь дезертира
1 month ago 00:02:18 1
ВСЕМУ КОНЕЦ [KINITO PET ПЕСНЯ] | НИНТЕР
1 month ago 00:21:38 1
Кто тут БАТЯ? Poco F6 Pro VS Realme GT6 VS Oneplus NORD 4 – большое сравнение
1 month ago 00:15:36 1
ПРОВЕРКА ГЕТТО НА ЧИТЫ в GTA SAMP #4
1 month ago 00:54:09 1
Кто убил СССР: называем поименно
1 month ago 00:03:47 1
Польша утонула На дамбы денег нет Катастрофические последствия для всей страны
1 month ago 00:12:18 1
⚡️НАМ ВРУТ ПРО БЕСПЛАТНУЮ МЕДИЦИНУ! Как вылечить пациента за 12 минут?
1 month ago 00:04:06 1
🥕 Универсальная овощная заправка в томатном соусе на зиму! 🍅 Заготовка для первых и вторых блюд 🌶
1 month ago 00:20:25 1
Смертоносные атаки на Львов и Полтаву. Как живут сыновья Путина и Кабаевой: расследование. НОВОСТИ
1 month ago 00:13:32 1
ПОСМОТРИ ЭТО ПРЕЖДЕ , ЧЕМ НАЧАТЬ СНИМАТЬ ВИДЕО НА YOUTUBE В 2024 ГОДУ !
1 month ago 00:36:20 1
Марина Мелихова: НАД НАМИ ПРОВОДЯТ ЭКСПЕРИМЕНТЫ- ЛИДЕРОВ САЖАЮТ - И НАБЛЮДАЮТ, ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ?
1 month ago 00:24:41 1
ИНОПЛАНЕТНЫЕ РЫБЫ Subnautica
1 month ago 01:25:28 1
ЗОЛОТАЯ ОСЕНЬ! Осенняя Мелодия Любви 🍁 Лечебная музыка для сердца и сосудов!До слез красивая мелодия
1 month ago 00:22:37 1
НОВЫЕ ПРАВИЛА ОБГОНА 2024: 5 НЕОЖИДАННЫХ правил в ПДД, лишение и конфискация ТС за обгон паровозиком
1 month ago 00:18:37 1
RETAY 70S и как ее сделать мощной
1 month ago 00:08:54 1
Что скрывает МРТ головного мозга
1 month ago 00:39:43 1
КРЫЛАТЫЙ МЕТАЛЛ / МАГНИЙ
1 month ago 00:05:21 1
НЕ гангстер силовик машет стволом и пачками денег на камеру
1 month ago 01:27:31 1
Наблюдатель (1987 год) драма
1 month ago 00:03:32 1
REFLEX — Аватар (Official Lyric Video)
1 month ago 00:11:18 1
Крошечный рай на Земле, где нет ни тюрем, ни армии, ни своих денег
1 month ago 03:39:19 1
БРАТИШКИН СМОТРИТ: Папич — миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки (ВПИСКА)