Первый урок из серии упражнений, которые можно делать самостоятельно дома.

Денис Мугафин, старший тренер школы бразильского джиу-джитсу Jungle BJJ, призывает не останавливать тренировочный процесс и заниматься дома, самостоятельно. В этом трёхминутном видеоролике, серия из 5-ти соло дриллов (упражнений) у стены, следуя советам Денис, у вас легко получится их повторить.