Без Сахара и МУКИ десерт с фруктами и ягодами пудинг с семенами чиа и овсянкой на завтрак

Представляю вашему вниманию рецепт полезного блюда из овсяных хлопьев и семян чиа! Овсянка с чиа — это идеальный вариант для ленивого завтрака. После того как приготовите десерт дайте ему постоять в холодильнике часа 2-3. Можно готовить с вечера на завтрак.