Кето Форель с сулугуни и кедровыми орешками

На 100 гр.: Белки - 18,3 гр.; Жиры - 13,2 гр.; Углеводы - 1,7 гр.; 197 ккал. На всю порцию всего 7,2 гр. углеводов 😻 ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️1 дикая (речная) форель, выпотрошить, вырезать жабры (в чистом виде у меня получилась 300 гр.); ✔️Оливковое масло для смазывания формы; ✔️40 гр. свежего рубленного шпината; ✔️соль по вкусу; ✔️1/4 ч.л. куркумы или карри (можно использовать специю масала на ваш выбор); ✔️Щепотка чёрного перца; ✔️40 гр. кедровых орешков. Приятного аппетита! 😘