Саморегуляция в стрессе. Заземление

Что бы не происходило вокруг. Как бы не складывались обстоятельства... Земля никогда не должна уходить у вас из-под ног. Вы не должны терять устойчивость. Нужна опора. Вполне осязаемый и постоянный, стабильный контакт с твердой и надежной поверхностью. Возможность заземлившись “сбросить“ лишнее напряжение. Одно из самых простых упражнений, антистресс-техник для вас. Итак - заземляемся. Я предлагаю делать это через ступни ног (иногда можно и ладонями и сидя, и всей поверхностью тела если лежите). Так же вы можете получить мою консультацию, сделать это и другие упражнения с моей помощью. Я работаю онлайн. или 79О47708675 Viber, WhatsApp Обращайтесь. Здоровья вам, душевного и физического.