Джиллиан Майклс: Самобичивание - враг мотивации (русские субтитры)

“Когда дело доходит до достижения фитнес целей или жизненных целей, мы часто используем слова “вдохновение“ и “мотивация“ взаимозаменяемо. Но есть принципиальная разница“, - говорит фитнес-эксперт Джиллиан Майклс. Перевод: Алёна Стерлигова.