РУЛЕТ БЕЗ МУКИ И САХАРА

КОФЕЙНО- БЕЛКОВЫЙ РУЛЕТ! За 15 минут. ⠀ Всего лишь 1 грамм углеводов на порцию! ⠀ Подписывайся @elena_nenaketo @elena_nenaketo ⠀ Здесь все рецепты БЕЗ МУКИ❣️ БЕЗ САХАРА❣️ БЕЗ ГЛЮТЕНА❣️ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ❣️ БЕ ЛИШНИХ УГЛЕЙ❣️ ⠀ Ешь и худей 🙌 ⠀ Сохраняй рецепт белкового рулета, который готовится на раз-два без муки и сахара. ⠀ КБЖУ (6 порций) 550/48/37/6,7 ⠀ В одном кусочке ~1 гр углеводов! ⠀ Ингредиенты: ⠀ 🔸Яйца СВ -2 шт 🔸Мягкий творог в брикете 5% - 180 🔸Сахарозаменитель Аллюлоза в порошке - по вкусу 🔸Свеже сваренный кофе - 30-35 мл 🔸Соль - щепотка 🔸Ванилин - по вкусу 🔸Грецкие орехи (чуть поджарены и порублены) - для присыпки бисквита. ⠀ ГОТОВИМ: ⠀ Желтки отделить от белка. В белки добавить сахзам, щепотку соли, взбить до крепких пиков, как на меренгу. ⠀ В желтки добавить 40 гр творожка, ванилин, сахзам и перемешать до однородности. ⠀ Аккуратно лопаткой объединить обе массы. ⠀ На а/п коврик выложить тесто в виде прямоугольника. ⠀ Присыпать сверху рублеными орехами. ⠀ Запекать в разогретой до 180° духовке до легкого румянца ~10 минут. ⠀ Готовый бисквит перекинуть на 2-й а/п коврик, чтобы орехи остались снизу, остудить. ⠀ Смотрите видео☝️ ⠀ КРЕМ: ⠀ В оставшийся творожок (140 гр) добавить сахзам по вкусу и кофе. Перемешать венчиком. ⠀ Нанести крем на остывший бисквит и с помощью коврика свернуть рулет. ⠀ Остудить и нарезать порционно! ⠀ Приятного чаепития! ⠀ Не забудьте поделиться рецептом с подружками! ⠀ Это очень простой, быстрый и вкусный десерт! ⠀ Если сохранили рецепт, киньте пару ласковых автору🙌 ⠀ @elena_nenaketo ⠀ Стараюсь для вас! ⠀ #gotovims_elena_naketo
Back to Top