خُطُواتِ النَّجَاحِ - أكسجينُ الرُّوحِ وا 

لا تحرم نفسك الأكسجين والتنفس الصحيح أثناء التدريب الرياضي لتكوين لياقتك – فإن الأفكار السوداء، والتفكير السلبي أو العطالي، يُضَيِّقُ على الكبد والرئتين مجاري التنفس ال