Сборы СК «I-Легион» секция Дзюдо/Самбо, на Черном море

Видео-отчёт: 5 июля 🌅На утренней тренировке ребят ожидал бег по лестницам (6 кругов по 306 ступеням), подбивы с места, рукоход и ОФП. После завтрака, команда отправилась на море, конечно не в полном составе, так как некоторые из ребят ещё не прошли адаптацию, и остались отдыхать в корпусе. Во время вечерней тренировки, наша команда так же разделилась на две. Первая работала с собственным весом, и с железом. Вторая сосредоточилась на работе с резиной, и добавочным ОФП и СФП с первой группой.