Начинай день правильно. Полезные привычки, которые улучшат твою жизнь

Не смотря на то, что Ицхак Синвани и Нехама Синвани муж и жена, Нехама не знала некоторые утренние ритуалы и привычки Ицхака. ‌ В процессе съёмки видео учителя каббалы обсудили: ‌🔴 Какие утренние привычки помогут начать день продуктивно? 🔴 Вредно ли с утра первым делом брать телефон? 🔴 Что делать перед сном, чтобы утром проснуться с легкостью? 🔴 Какие утренние практики использует Нехама в своей повседневной жизни? 🔴 Почему в духовных практиках важна дисциплина? 🔴 Какова скрытая цель дисциплины? 🔴 Как правильно расставлять приоритеты? ‌ 00:00 Добро пожаловать в Каббала центр 00:18 Что делать, когда ты просыпаешься 07:33 Важность окончания предыдущего дня 10:27 Утренние практики Нехамы на протяжении часа 13:32 Необходимость дисциплины в утренних практиках 16:10 Как верно расставлять приоритеты в течение дня 20:15 Медитация, которая помогает настроиться на позитивный лад ‌ R