# Сытный сэндвич на завтрак (Это прекрасный выбор для тех, кто стремится к здоровому питанию!)
# Сытный сэндвич на завтрак 🥪
Сэндвич на завтрак — это прекрасный выбор для тех, кто стремится к здоровому питанию.
Благодаря яйцам и сыру, наш сэндвич богат белками, которые помогают поддерживать чувство сытости в течение дня и способствуют росту и восстановлению мышц.
Хлеб является источником углеводов, которые помогут вам поддержать уровень энергии.
Помидоры вносят свой вклад в блюдо, обеспечивая важные антиоксиданты и витамины.
Наконец, авокадо известен своим содержанием здоровых жиров и витамина Е.
Этот сытный завтрак обеспечит вас здоровым и питательным стартом в день.
Ингредиенты:
1. Сливочное масло — 1/2 столовой ложки
2. Сыр — 2 ломтика
3. Яйца — 3 штуки
4. Соль — по вкусу
5. Перец — по вкусу
6. Хлеб — 2 ломтика
7. Помидор — 1 штука
8. Авокадо — 1/2 штуки
9. Лист салата — 1 штука
Приготовление:
1. Взбейте яйца с солью и перцем в миске.
2. Растопите сливочное масло в сковороде на среднем огне.
3. Выложите ломтики сыра на сковороду и залейте яйца.
4. Одну сторону ломтиков хлеба обмакните в яйцо, затем переверните их и положите поверх ломтиков сыра.
5. Дайте яйцам слегка застыть, затем лопаткой переверните поджарку из яйцо/хлеба, чтобы поджарить другую сторону.
6. Положите помидоры, авокадо и салат на один из хлебов.
7. Сложите края яичницы поверх хлеба.
8. Сложите пополам, образуя сэндвич.
Приятного аппетита!
***
Сытный сэндвич, Завтрак, Быстрый завтрак, Сэндвич на завтрак, Сливочное масло, Сыр, Яйца, Соль, Перец, Хлеб, Помидор, Авокадо, Лист салата, Кулинария, Рецепты, Завтрак из хлеба, Закуска, Вкладыши из хлеба, Замаринованный помидор, Авокадо для бутербродов, Хлеб со сливочным маслом, Яичная поджарка, Поджарка хлеба, Яйцо с хлебом, Хлеб с авокадо, Помидор в сэндвиче, Салат в бутерброде, Сбалансированный завтрак, Белковый завтрак, Здоровый закус, Вкусный завтрак, Нутриционный обед, Серый смузи, Бутерброд с хлебом и яйцом, Бутерброд с овощами, Бутерброд с сыром, Простой завтрак, Быстрый и простой рецепт.
8 views
356
98
1 hour ago 00:06:28 1
НЕЖНЫЕ, но СЫТНЫЕ ШАНЕЖКИ БЕЗ Дрожжей! Шанежки с Катофелем и грибами. Оливьедка рецепты.
3 hours ago 00:00:58 1
Видео от ГОТОВИМ ДОМА
4 hours ago 00:00:43 347
Сытный рассольник😋
4 hours ago 00:01:00 181
Рыба и мясо
5 hours ago 00:01:46 4
Посетил фестиваль «Казачий драйв», организованный авиационно-техническим спортивным клубом совместно с казаками Херсонщины
6 hours ago 00:00:58 1
Салаты домашние
6 hours ago 00:02:14 10
✅КАК ПРИГОТОВИТЬ КУЛЕШ ИЗ ПШЕНА ДОМАШНИЙ КЛАССИЧЕСКИЙ
7 hours ago 00:00:19 134
Видео от СЫТАЯ ДУСЯ
7 hours ago 00:00:31 402
Видео от Выпечка Салаты
8 hours ago 00:01:43 1
Фасолевый суп с рёбрышками
8 hours ago 00:01:26 44
СЫТНО, ПРОСТО И ВКУСНЕНЬКО
8 hours ago 00:08:59 1
Raw десерт! Кешью кейк с вишней и лимоном! Полезный десерт!
8 hours ago 00:00:35 20
Видео от АНОЗЖ Сытый Котик
8 hours ago 00:03:50 1
Я могу есть этот суп каждый день. Он настолько вкусный, вы будете готовить его хоть раз в неделю
8 hours ago 00:12:51 1
ПЛОВ. Как приготовить очень Вкусный и Рассыпчатый плов! Простой и понятный рецепт в гостях у Вани.
8 hours ago 00:01:34 1
Беру банку фасоли и готовлю из нее нежный паштет за 1 минуту! И без мяса бывает вкусно и сытно !
8 hours ago 00:00:30 1
Сыт, пьян и нос в табаке ВЛАДИМИР ПУТИН #shorts #интервью #путин #политика #путин2024 #выборы2024
9 hours ago 00:01:00 1
Сытный суп с говядиной и булгуром | Beef and bulgur soup #shorts
9 hours ago 00:09:24 1
Жульен в корзиночках! Легко приготовить! Простой рецепт!
9 hours ago 00:02:03 11
Суп, которые стоит попробовать
9 hours ago 00:00:59 1
Беру БАНКУ ГОРОШКА и готовлю гениальный СУП за 20 минут! Вкусный рецепт из простых продуктов
9 hours ago 00:04:33 1
Вместо пиццы покупаю пачку сосисок: и себя порадовать и гостей удивить (вкусно, сытно и много)
9 hours ago 00:24:23 1
СУЙФЭНЬХЭ НОВОСТИ ГОСТИНИЦА ВОЛЬФ РЕСТОРАН ДОБРЫНЯ И ИЛЬЯ | КИТАЙ 绥芬河 @amponomaref
9 hours ago 00:05:18 1
Хлеб на сковороде. Это ПРОЩЕ, чем сходить в магазин!