Йога при гиперлордозе

Поясничный гиперлордоз - избыточное увеличение поясничного изгиба. В данном комплексе для исправления поясничного гиперлордоза представлены асаны: - на укрепление ягодичных мышц, мышц задней поверхности бедра, мышц живота; - на растяжение мышцы-выпрямители позвоночника квадратной мышцы поясницы, межостистые и межпоперечные мышцы, подвздошно-поясничной мышцы. В результате выполнения данных упражнений происходит воздействие на поясничный лордоз за счет правильного распределения тонуса вышеперечисленных мышц: одна группа мышц укрепляется, другая растягивается и расслабляется. #гиперлордоз #больвспине #остеохондроз #грыжа #протрузия #йога