День 10 Йога

«Объяснить, что такое Прана, так же трудно, как дать определение Богу. Прана есть энергия, пропитывающая Вселенную на всех уровнях. Это - физическая, ментальная, интеллектуальная, сексуальная, духовная и космическая энергия. Пранаяма - это наука о дыхании. Жизнь йога измеряется не количеством дней, а количеством дыханий. Поэтому он соблюдает должную схему ритма медленного и глубокого дыхания» Б.К.С.Айенгар